谢正街社区开展中医养生知识进社区活动

发布日期：2025-10-16 09:27

10月15日下午，谢家湾街道体育文化生活季暨百门课程进社区，谢正街社区开展中医养生知识进社区活动，特邀专家李开明主任主讲“骨质疏松与腰腿痛的预防和防治”，30余名社区老人到场参与，收获满满健康干货。

活动中，李开明主任结合中老年人身体特点，用通俗语言拆解骨质疏松、腰腿痛的中医致病机理，从“早识别、会预防、能缓解”三个维度展开讲解：不仅科普了两类问题的早期症状与危害，还现场演示居家穴位按摩手法、教授护骨护腰简易拉伸动作，并分享了适合老人的中医饮食调理方。互动环节里，老人们踊跃提问，李主任针对“膝盖疼能否练太极”“补钙该吃哪些食材”等实际问题逐一解答，现场氛围热烈。

此次课程将专业中医知识转化为老人易理解、能操作的实用技巧，既丰富了街道体育文化生活季内容，也切实解决了社区老人的健康困扰。参与老人纷纷表示，“在家门口就能听专家讲课，学的方法用得上，希望以后多办这类好活动”。

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