二郎街道五台山社区新时代文明实践站开展“银龄八段锦”培训

为弘扬传统养生文化，增强社区居民尤其是老年群体的身体素质，五台山社区联合石杨三社区于2025年8月5日精心组织了一场别开生面的“银龄八段锦”活动，吸引了社区居民积极参与。

活动伊始，社区工作人员为大家详细讲解八段锦的历史渊源和健身原理。八段锦作为中国传统养生功法，起源于北宋，距今已有八百多年历史，动作简单易学，具有调节身体机能、增强免疫力等诸多功效。社区工作人员深入浅出的讲解，让居民们对八段锦有了更深入的了解，也激发了大家的学习热情。

随后，居民们整齐排列，跟随舒缓的音乐，一招一式认真地练习起来。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”每一个动作都刚柔并济、圆活连贯。尽管参与活动的都是老年人，但他们精神矍铄，动作丝毫不含糊。有的老人虽然一开始动作不太熟练，但在社区工作者的耐心指导下，逐渐掌握了要领，脸上洋溢着自信的笑容。

此次活动不仅让居民们体验到了八段锦的独特魅力，更营造了浓厚的社区健康氛围。活动结束后，居民们纷纷表示收获颇丰。老人激动地说：“这个活动太棒了，让我学到了这么好的养生功法，以后我要坚持练习，身体肯定越来越棒!”

未来社区将继续举办类似的健康活动，不断丰富居民的文化生活，提升居民的健康素养，让健康理念深入人心，为构建和谐、健康的社区环境贡献力量。