白鹤社区开展“减盐减油减糖”健康知识讲座

发布日期：2024-10-18 15:38

为提升辖区居民的健康素养，预防慢性疾病，10月17日，白鹤社区联合养老服务站举办了“减盐减油减糖”健康知识讲座。

讲座中，社区工作人员围绕膳食搭配等多项养生知识进行了讲解，包括控制食盐、糖、油脂的技巧，从一日三餐食物如何挑选、如何搭配等方面，让大家了解饮食上的误区，同时汲取科学饮食观念，为老人传授了健康知识，还现场烹饪了适合老人食用的菜肴，让老人们能够更直观地了解如何做出健康美味的餐食，把健康理念直接带到了餐桌上。

此次讲座，使大家更加深刻地认识到了多盐多油多糖对身体有害无益，只有严格控盐控油控糖、合理膳食、养成健康的饮食习惯才能保证身体健康。