紫薇社区科普大学组织开展“用‘心’呵护老年身心健康”知识讲座

发布日期：2023-12-06 14:58

12月6日上午，紫薇社区科普大学组织开展“用‘心’呵护老年身心健康”知识讲座。此次讲座邀请了九龙坡区心理协会副秘书长龚艳红老师为大家授课。

1图1.png

讲座开始前，龚老师首先通过小游戏带大家一起在愉快的氛围中觉察自己情绪，随后龚老师用通俗易懂的话向现场的居民朋友阐述了不良情绪可能带来的危害，又为大家讲解了如何转移负面情绪。大家表示听了讲座受益颇深，学到了愉快生活的技巧，虽然已经是老年人了，但同样要活得开心、幸福，活出生命的精彩。