渝州路街道开展“老年人心理健康知识讲座”公益活动

为了保障辖区老年人的心理健康，提升他们的幸福感，渝州路街道科二社区新时代文明站特邀重庆阳光助老中心为小叶榕养老院老年人带来一场特别的“老年人心理健康知识讲座”公益活动。

讲座中，心理咨询师首先介绍了老年人心理与身体健康的密切关系，强调了心理健康对于老年人生活质量的重要性，主要讲解老年人心理障碍问题，可能会引发的一系列孤独感、失落感、抑郁、焦虑等情绪。首先通过心理互助游戏，激发老年人参与社区活动的热情，融入社区，从而改善老年人的认知，提升他们的心理愉悦感和成就感；再者通过老年人心理保健操，激发他们潜意识的快乐和情趣，以及发泄老年人心理情绪，从而改善老年人的心理健康。

此次心理健康讲座，不仅让老年人学到了很多实用的心理健康知识，还对自己的心理健康有了全新的认识，他们纷纷表示，要调整心态，改善心理健康情绪，通过参与社会活动及简单的心理保健操，找到自身的快乐，从而提升了他们的生活幸福指数。