盘龙新城社区举办太极保健操培训课

发布日期：2019-12-22 15:45

11月27日下午,盘龙新城社区组织辖区18名太极爱好者参加了杨氏太极保健操培训课。来自区社区教育学院的杨洪容老师用通俗易懂的语言为居民们详细介绍了杨氏太极保健操的理念、方法及每一式的健身功效与应用,并通过现场教学方式教会学员们每一式的动作与内功要领。在杨老师的指导下,居民们逐渐学会了将意识、呼吸、动作三合一的太极保健操。通过此次课程,不仅让居民们交到了一群志同道合的朋友,锻炼了身心,更是弘扬了太极文化,传承了我国的经典国粹。

(通讯员房巧玲)